"酪梨 1/4颗","蜂蜜 半匙","鲜奶 300ml","冰块 适量"

　　1、事先将处理好去皮的酪梨存放于冷冻库，除了方便取用，也可以延长酪梨保存期限。

　　2、拿出1/4颗的酪梨，稍微解冻后，用刀切、压成泥

　　3、将酪梨泥倒入一个小锅子，加入半匙的蜂蜜，利用打蛋器，快速搅拌让酪梨鲜奶充分混匀，模仿果汁机的效果（建议用小锅子会更方便搅拌哦）

　　4、最后倒入适合的杯子，根据个人喜好放入冰块就完成啦~