虾米30公克，绿芦笋300公克，红甜椒20公克，黄甜椒20公克，蒜头4颗，盐1小匙，鸡粉?小匙，香油1大匙，米酒1大匙

　　1.虾米洗净泡冷水至软，捞出虾米挤干水分，保留泡虾米水，备用。

　　2.绿芦笋洗净切斜段，放入沸水中汆烫去涩；红黄甜椒切段；蒜头切片，备用。

　　3.热锅，倒入适量的油，放入作法2的蒜片、作法1的虾米爆香。

　　4.加入作法2的芦笋段、红黄甜椒段及所有调味料炒匀。

　　5.再加入适量作法1的泡虾米水炒香即可。