简介 芦笋饱含钙、磷、钾、铁、锌、铜、锰、硒、铬等。两千多年前，罗马人将芦笋当成强身食品。西元以后，欧洲人将其取之解宿醉的天然解酒剂之一。 故，在德国的芦笋季期间，岂可错过这可助利尿（解酒），以及饱含天门冬酰胺酸之可助消除疲劳等之于德国称其为白色黄金的美味呢。 材料煮好的绿芦笋200g 煮好的义面80g 蒜头切末2颗 鲜奶油200g做法1

　　 煮好的芦笋、蒜头一起拌炒至蒜头香味散出。

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　　 鲜奶油加入步骤2.拌匀。

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　　 义大利面加入步骤3.，再调入盐和胡椒拌匀，再调入香菜，即完成。

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　　上桌