简介 这道热炒给上班辛苦的老公,下班时想吃饭来道热炒很下饭又兼顾健康,只要准备好材料20分钟马上上菜. 材料牛肉1盒 芥蓝菜1把 蒜片3颗 调味料:咖哩块1小块 调味料:沙茶酱1大匙做法1

　　 步骤1将材料备好放置一旁

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　　 步骤2蒜片炒香后加牛肉片快速炒至变白即可先盛盘

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　　 步骤3锅中剩的油再将芥蓝菜炒熟后捞起准备好一干净盘子菜铺底

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　　 步骤4放半碗水加咖哩块及沙茶酱煮至融化将刚刚肉片再放入锅中 拌匀

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　　 步骤5将肉及汤汁淋在菜上就可上桌搂