草虾 ８尾，优格 １盒，酱油 1匙，柠檬 1颗，塔巴斯可 1小匙，高丽菜 适量，蒜头 适量，番茄酱 少许

　　1、蒜头切末、草虾去壳留头尾备用；

　　2、将高丽菜切丝泡冰水后摆入成品盘铺底备用；

　　3、起锅烧热橄榄油，放入草虾煎熟后盛盘备用；

　　4、将优格放入容器中，加入梅林酱油、塔巴斯可、番茄酱、蒜末、柠檬汁拌匀成为沾酱备用；

　　5、将草虾排在高丽菜丝上，摆入沾酱即可完成。