大米1杯，燕麦米1杯，薏米1/2杯，紫糯米1/2杯，红豆1/4杯，绿豆1/4杯，黑豆1/4杯，芡实1/4杯，莲子15颗，花生20颗，枸杞20颗，黑芝麻1/4杯

　　1.除枸杞外，所有原料淘洗干净，放入盆中浸泡30分钟，枸杞洗净待用

　　2.锅中放入所有原料3-4倍的水，烧开后将米下锅

　　3.大火煮至再次水开，转小火煮20分钟

　　4.放入枸杞，用勺子顺着一个方向不停搅动；持续约10分钟，待粥呈粘稠状，熄火出锅