简介 15分钟内完成的简单轻食? 材料番茄2颗 鲔鱼罐头1罐 洋葱半颗 蘑菇几颗 蒜末两茶匙 燕麦片1包做法1

　　烧一锅热水。番茄一开四，与蒜末一块投进开水里大火煮。利用空档把蘑菇切片，洋葱切丁备用

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　　蘑菇片及麦片投进锅里。同时起另一油锅，爆香洋葱，下点胡椒粉与鲔鱼略炒。

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　　把两者混合，洒上葱花（可省略），加适量盐巴调味即可食用