简介 以类冰淇淋的方式，品尝世界上公认高营养杂粮之一的燕麦片，果真是个不错的选择。 材料蓝莓60g 夸克125g 燕麦片30g 蜂蜜或枫糖浆1EL 牛奶3EL做法1

　　 夸克与牛奶混合。

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　　 燕麦片与蓝莓分次加入步骤1.。

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　　 枫糖浆淋在步骤2.表层，即可立即享用。

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　　完成。