简介 超省力、省电的料理方式 就算是难煮的全谷粒裸燕麦也一样乖乖变成熟。 使用的是500ml大象牌的闷烧锅 加上全胚芽有机裸燕麦粟 就大变身成超好吃软Q的燕麦粥囉! 材料全胚芽裸燕麦粟30公克 水450c.c.做法1

　　 先准备煮沸的食用水450c.c.，使用电热壶直接烧开备用。(不建议直接使用饮水机的热水，因为温度不够)

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　　 使用保热效果至少6-8小时的闷烧罐一个。在等水烧开的过程中，另外先用热水预热闷烧罐。这个步骤是最重要的喔！因为这关系到后续闷煮的效果，所以一定要先温罐。

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　　 将步骤一的沸水倒入闷烧罐中，并加入燕麦粟３０公克。比例约１：１５，闷煮出来的粥汁浓稠度不错。当然也可以依照个人喜爱调整比例。盖上盖子，锁紧...等候闷熟即可。

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　　 闷熟时间直接等候8小时就完成了。准备只要５分钟，剩下的就交给时间。

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　　 早餐吃－晚上睡前完成上面的步骤，闷著去睡觉，早上刚好就可以食用了！晚餐吃－带着闷烧罐到公司，上班时间燕麦粟＋热水瓶热水，下班食用刚刚好。