简介 前阵子看到好菇道要举办比赛，我好开心喔！结果只有专业的厨师跟餐饮学校的学生可以报名，心情一下子down到了谷底，结果今天看到i-cook在征求菇菇食谱，我就马上来一道营养满分的菇菇什锦海鲜，大家也准备好了吗？一起来拿奖品喔！ 材料好菇道-雪白菇1/3包 好菇道-鸿喜菇1/3包 洋葱1/4个 红椒1/4个 黄椒1/4个 芦笋5根 虾仁15只 小花枝2只 康宝鲜味炒手1平匙做法1

　　 青菜类都切丝；虾仁去泥肠，背部划一刀；花枝切花纹，切块备用；菇菇们去蒂洗净备用

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　　 起一油锅，先爆香洋葱，然后海鲜下锅快炒

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　　 约炒至七分熟，下芦笋与好菇道菇菇

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　　 下红黄椒，与调味，就可以起锅囉

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　　 多吃菇类对身体有益，男的壮、女的美、小孩聪明又建康