简介 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 呵呵，好像很多蘑菇都有这左右，管它，好吃就行了。和豆腐一起，在配些蚝油做调料，那是非常的好吃。 材料

　　豆腐适量，杏鲍菇适量，红椒适量，蒜适量，蚝油适量，盐适量

蚝油鲍菇扒豆腐的做法

　　1.将杏鲍菇切成条，开水焯熟待用。

　　2.豆腐切片，用淡盐水稍泡，入锅煎至金黄。

　　3.起油锅，爆香红椒，蒜。

　　4.下菇一起煸炒，用适量的蚝油调味。

　　5.将蘑菇倒在豆腐上就好了。

小诀窍

　　蚝油咸，可不能放太多，大火收干汁液。