简介 脂香嫩腴的鸡肉淋上烤盘里混合鸡与蔬菜的汤汁,简单烹调却层次丰富,很受男孩儿欢迎~ 完整内文请看 http://dogandbanana.blogspot.tw/2015/02/blog-post.html 更多食谱在 豆哥与芭娜娜的易享世界 http://dogandbanana.blogspot.tw/ 材料去骨仿土鸡腿(大)1只 黄甜椒1个 玉女小番茄20颗 柠檬1颗 西班牙甜椒粉1大匙 黑胡椒适量 盐适量 橄榄油1大匙做法1

　　 仿土鸡腿分切成约一人份大小共4块,以黑胡椒、海盐调味,然后抹上西班牙红椒粉增添醃燻风味。 横纹铸铁烤盘(或平底锅)以橄榄油(份量外)润锅加热,两面煎香鸡腿并上色,取出备用。

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　　 黄甜椒切条状、玉女小番茄洗净后一起放进烤盘,用相同的调味料和一大匙橄榄油拌匀。

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　　 续入鸡腿排、切成舟状的柠檬,放进已预热200度的烤箱烤约15-20分即完成。