简介 菇蕈饱含的多糖体为秋季增强抵抗力，食材的价格亲民，还是超级简单的零油烟烤箱料理? 材料

　　金针菇 一包,奶油 一大匙,细香葱 少许,蒜头 一小颗,酱油 两大匙,味淋 一大匙,盐和黑胡椒 少许

和风奶油金针菇的做法

　　1、金针菇去除根部切成两段，洗净并剥散。用铝箔纸做成碗状，将金针菇和酱料拌匀，加入去皮压扁的蒜头。

　　2、将奶油放于其上，将铝箔纸包起来，用烤箱以180度烤10分钟。出炉后盛盘洒上切碎的细香葱。