【囍瑞橄榄油料理】面轮拌高丽菜心的做法
发布时间:2019-03-10 21:36:17
简介 今天是去菜市场和老板聊聊做菜心得,顺便买了新鲜的高丽菜心准备晚上来热炒,老板给我建议可以用凉拌方式作法~ 公公不爱吃油腻,偶而来个不同的调理方式也是很棒滴~ 材料高丽菜心3球 面轮1包 黑木耳3朵 红萝卜1/2条 蒜头2颗 白芝麻适量 囍瑞橄榄油适量 香油1大匙 昆布薄盐酱油1大匙 素蚝油膏2大匙 玫瑰盐适量 白胡椒粉少许 砂糖1中匙做法1
将高丽菜心一片片菜叶拨下来,用清水冲洗干净,再用手将大的菜叶撕成一小片(不需太小),放入滚水中川烫再捞起
2另外蒜头切片、木耳、红萝卜切细丝,再将面轮先滚水川烫捞起,接着放入木耳、红萝卜细丝略川烫捞起
3倒入1大匙囍瑞橄榄油后热锅
4将蒜片及面轮下锅爆香
5放入红萝卜、木耳丝下锅稍微炒香后捞起
6拌料的酱料如图
7将川烫的高丽菜叶,与炒过的拌料食材,再适量加入酱料及带有香气的优质囍瑞橄榄油,均匀抓捏搅拌一下,最后再洒些白芝麻即可
8温热的食用也可,放入冰箱冷藏也可以是到好吃的凉拌菜喔!(若不吃素的,可以不加入蒜头)
9另外买了现成好吃的蜜汁辣味鱼竿,加一些拌入菜中,超级好吃!
10囍瑞官方部落格~ http://bioeslohas.pixnet.net/blog ◎产品名称:囍瑞 第一道冷压100%特级橄榄油 ◎产品成份:囍瑞特级橄榄油来自第一道冷压榨取,保留原有的酸度值,可以把橄榄天生的美味与成份充分保留 ◎产地:西班牙 ◎冷压、低酸度、原装进口 ◎用途:沾、拌、淋、生机、煎、煮、炒、炸