简介 健康轻食料理。 山药健脾补肾又能降 血糖。 材料胸排骨1盒 红枣5颗 枸杞10颗 山药四指厚 姜片3～5片做法1

　　 朋友送的自家种紫山药，切一块来用。山药去皮切块状。处理山药记得带手套。山药切面抹米酒套保鲜膜保存。

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　　 切姜片滚水煮排骨， 肉较厚滚久点。煮完后冲凉水洗杂质，在冲食用水备用。

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　　 红枣划一刀和枸杞泡常温水10分钟。

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　　 将所有食材放入锅内，水淹过食材即可。大同电锅，外锅放两米杯的水。跳起后焖5～10分即可。

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　　 完成。