简介 粥，是生病和天冷时的好伙伴，更是清冰箱的好方法。昨天去市场买了1/3颗南瓜和一盘燻鸡肉，虽然不爱吃市场的燻鸡肉但是丢掉实在浪费，就决定煮锅粥消耗食材 材料南瓜1/3颗 燻鸡肉1盘 生米1杯 水10杯 鲜味炒手适量做法1

　　生米1杯洗干净后冰在冷冻，至少一小时以上，能帮助煮粥时，米比较快熟透

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　　南瓜切块后，加入淹过南瓜的水，外锅一杯水入电锅先蒸加入米:水=1:10的水量煮滚后，加入冻过的生米搅一搅后可以转小火盖锅盖焖煮，并加入适量调味料

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　　米稍微膨胀(约为原来的1.5-2倍大)后，加入蒸过的南瓜继续熬煮

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　　熬到米散掉后，加入鸡肉（去骨）煮滚

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　　试试看味道，再做调整即可