简介 连不爱吃花椰菜的小孩都说好吃 材料花椰菜1朵 盐1咪咪 胡椒粉1咪咪 面包粉70g 九层塔切末适量 鸡蛋1颗 植物油1大匙 盐巴2g 黑胡椒粉1咪咪 蒜末3瓣做法1

　　 先准备一容器或塑胶袋 将面包粉 九层塔末 植物油 盐2g 黑胡椒粉1咪咪 蒜末3瓣全放入拌匀备用

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　　 将花椰菜洗干净切好 放入蛋液内沾湿 （蛋液要加盐跟胡椒粉各一咪咪）

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　　 将沾好蛋液的菜放入面包屑中沾匀 平放烤盘（烤箱要先预热好230/200）

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　　 烤箱230/200 放中上层烤15分后 将菜翻面 再烤10-15分就完成了

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　　上桌