主料：豌豆300克，松子仁100克，玉米(白，干)100克，

　　调料：盐2克，味精1克，植物油40克

　　1.将鲜豌豆、玉米粒分别放入沸水中煮三五分钟，过凉，捞出沥干水分；

　　2.炒锅倒入植物油烧热，放入豌豆粒、玉米粒迅速翻炒；

　　3.加盐、味精调匀；

　　4.出锅前撒上炒熟的松子仁即可。

　　食物相克：

　　玉米(白，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量不与牡蛎同食，同食会阻碍锌的吸收。