人生在世，即便是处在极具品位，人皆仰慕的氛围，也难免会有心情不佳的感触。特别是在遇到挫折的时候，往往会有命运不济，心灰意冷的感觉。这时就会发现，不管是谁，都不能随心所欲一意孤行，总要受到某些规则的制约。始终都是一帆风顺，让一切都圆满再圆满，几乎是不可能的。既然如此，怆然泪下继续忧伤便是得不偿失的事情。虽然这时的心情也许依然处在灰暗的状态之下，难以平静，但是无论如何，也应当走出心情的低谷，相信白昼终会到来。

　　对于我这样的人来说，花费最少，见效最快的办法，就是抛开杂念，竭力不去想那些令人烦恼的环节，借以使自己纷乱的心绪，由当初的起伏不定逐渐归于平静。在心情很差，又顾虑别人的感受，不能向人诉说的时候，就要设法控制自己的情绪，用自我调节的办法寻找解脱，不致为情感所累。

　　有一种能让人在妙趣横生的背景中摆脱烦恼的方法，就是通过快速转换场景，用编造短诗或是顺口溜的形式，自我调侃，自我陶醉，让自己处于搞笑的状态之中。或者更大胆一些。凭空对自己的明天后天作出预想，用搞笑的手笔，提前描述可能发生的状况，作为日后可以提及的笑料。与此同时也记录下对生活的感受，防止到时因手眼未及而留下新的遗憾。

　　进入老年以后，身体的功能，尤其是大脑的功能，会有一定程度上的改变。这时要完成长篇大论的记述，往往会感到有些困难。通过压缩篇幅，利用遣词组句的技巧，用简短的诗句留下有趣的文字，会使人产生成就感，觉得还没有老到糊涂透顶的地步。引经据典，搜索枯肠，精雕细琢，就相当于在记忆和想象的空间中，作了一次旅行，又找到了先前的自己。尽管未必是非常的浪漫，会有酸楚劳累的感觉，但是由于拼写，也相对扩展了大脑的活动空间，再现了两手和大脑的固有功能。

　　在文字方面调侃自己，也鲜活了自己将来的人生。比如象老来累`病重吟`忙中闲，都是用来描写多年后自己衰老之态的。其中的老来累，就是用成语和数字为主体，专门描写人老眼花，心神恍惚，睡眠不好，记忆力下降，丢三落四，以至于要靠扳指头过日子的那种场景。病重吟`忙中闲，则是在常见单数双数的基础上，分别描写人老以后，既饱经风霜有所成就，又老骥伏枥不甘寂寞的所谓老小孩的那些心理和举动。而咏梅，则是试图描写旧文人在极端的境遇下，怀才不遇，被人冷落而又不甘孤寂的那种心情。这些小品类的东西，就属于预防性的超前调侃，带有先有形象，后有原形的意味。在很早以前，就是属于火柴棍级的那一类东西。

　　由于老天的安排，以及家人朋友的关心照顾，自己的身体还尚未出现非常令人担忧的局面。距今较近的十几年里，一直没有通过针头注射过药物，最后的一次住院治疗也是二十几年前的事情。如今天公作美，又有世间的清平安宁，没有必要对自己的健康状况产生多余的担心。

　　只要善于动用心智，在大千世界中耐心寻找，就会找到属于自己的快乐。让快乐相伴，有助于增加活力，保持健康，延长生命。