回归自然，就是说，人不能永远被困在自己建成的小天地里，需要返回到自然状态中去，在自然环境中找到能够帮助自己的那些东西，找到自己的归宿。

　　从远古时期自然环境中经过长期的进化才产生的人，在自然的环境中，历经了长期的艰难险阻和生死考验，终于在智慧和经验的帮助下，建立了人类社会。无论给出怎样的定义，人仍然是生物群中的一类，与自然生态同样存在着密不可分的联系。要想在这个世界上生活得有价值有意义，就必须要从中深入了解和认识自然。

　　人既然来自自然，就不能脱离自己的本源，要和自然融为一体。但是究竟应该怎样来做，做到什么程度，却有着不同的说法，时至今日仍存有纷争，令人莫衷一是。

　　要在生活中完全避免和消除人工的痕迹，最简单的办法就是放弃现有的一切，重新去过人类在远古时期茹毛饮血的那种生活。但是这种生活状态只能在特定的环境下才可能出现。因为如今的自然同远古时期的自然相比，已经有了很大的变化，在环境的具体细节和种群关系上，也有许多的差别。现代的人类生活状态，也与早期人类的生活状态大不相同。当今的人类也并非远古时期的人类。在现代的自然环境下长期茹毛饮血的生活，会使人的生活习惯和心理状态发生极大的改变，这种情况下孕育出生的人类后代，由于不能得到现代的饮食，也得不到现代智慧和经验的传授，就会在生理和心理上出现衰退，最终会退化成为现代的猿类。而在现代条件下重新向人进化的过程，将是一个漫长又充满变数的过程，想从猿类再次进化成具有高度智慧的人类，成功的几率非常微小，几乎没有可能。

　　让人们比较容易接受的，是一种不完全的替代的方法。就是利用节假日休息日或是比较充裕的空闲时间，离开城市丛林，避开喧嚣闹市，到邻近的有乡村情调的地方，度过一段时间，起到放松身心，休养生息的作用。用这样的方法，来达到人和自然的接触，比较简单实用，有积极的作用。通过对当地风土人情和饮食习惯的了解，可以使人增长知识，获得经验。细心的人，还会向当地人学习食物的烹饪方法，对以后的居家生活也会大有帮助。美中不足之处就是只是作为客人光临，不能占用太长的时间，所以与当地环境的融合程度也不会很高。好在人的心情是经常变化的，即便只是一次平凡的经历，也会让人的精神面貌有所改观，焕然一新。

　　还有一种让人回归自然的方式，就是让人在失去生命以后，也能保存在自然的状态中。古人和现在民间仍在实行的土葬，就是这样来做的。在信仰宗教的国家和一些地区，还保留着这样的风俗习惯。采用土葬的方式要占用较多数量的土地，在人口稠密的地区不太适用。但是这样的方式也有一些可取之处，就是能活化土壤，减少烟尘排放，也为一些常用器物的存留和日后的考古研究提供方便。在倡导现代文明主张移风易俗的国家和地区，则因土地或其它原因，受到了某些限制不能采用，而普遍改用了火葬的方式。也有水葬`海葬和天葬的方式，也能使逝去的人与自然环境融合得更好一些。

　　虽然人的寿命有长有短，生活习惯各不相同，生活质量也会有千差万别，但是不论怎样变化，人都无法彻底摆脱所有来自自然的影响。即便只是为了维持新陈代谢需要进行呼吸，也需要接触来自空气中的氧气。对于很多人来说，成年累月在宇航服的保护下生活，恐怕也未必是让人值得高兴的事情。

　　所以，在有生之年，利用各种机会与自然环境接触，会让自己对许多事情从此有了新的认知和感受。回归自然，也会让人更加珍惜人生。