材料白米155公克，草鱼肉120公克，姜片1片，葱花1支，青菜少许，水240公克，油1小匙，调味酱油1小匙，太白粉1/2小匙，蛋白1/2个，酒1/2小匙，盐1/2小匙，胡椒粉...
简介 营养补充站：17g脂肪，27g蛋白质，56g碳水化合物，2040千焦热量（489千卡）。 材料意面用料：意大利宽面条200g，菠菜100g，黄油1汤匙（15g），水150ml，盐1...
简介 特点：营养丰富、色泽鲜艳。菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的核黄素等。菠菜中胡萝卜素的含量很高，维生素K是绿叶植物中含量...
材料花菇，剩米饭，葱姜花菇炒饭的做法1.花菇用温水浸泡一小时，泡发2.锅中水烧开，放入五花肉，料酒和葱姜大火煮开转小火闷10分钟，把五花肉夹出晾凉3.泡好的花...
材料核桃的营养价值高，具有防治动脉硬化的功效，常食可有滋补强身、延缓衰老的作用；红米可用来煮粥、做饭和酿酒，它有补血养颜的功效，将之做成饭，既可舒缓下...
材料鸡肉200克，米适量，盐少量，生抽1汤匙，白糖1/3汤匙，生粉1/3汤匙，姜，葱，香菜适量鸡肉焗饭的做法1.鸡洗干净后斩件，用盐、生抽、白糖、生粉、姜片腌10分...
材料油豆腐适量，蘑菇7-8片，梅肉，酒，糖，酱油，蚝油，香油，紫金椒酱蚝油蘑菇的做法1.油豆腐两把，蘑菇七八个切片.梅肉切片用酱油/生粉腌一会.2.把肉先炒到变...
材料菠萝半只1500g，甜椒元葱各1只，香葱100g，黄油20g，香椿50g，培根100g，香脆肠100g，车打芝士56g，米饭1大碗，盐5gDIY菠萝咕噜饭的做法1、菠萝挖出坑，菠萝...
材料精粉500克，盐10克，水250克左右。辅料甲鱼1只，香菜20克，高汤500克。调料精盐、味精、汤皇、胡椒粉、鸡精各适量。骨汤长寿面的做法1、和面：先将面粉倒入...
简介 属中部菜。由于曼谷市郊盛产(木亡)果，泰国人便就地取材，取之入馔。随着生活忙碌，现多从外购买，不再自行烹制。不过，(木亡)果与糯米饭会分开购买，食用...