拉面 80g,彩椒切丁(红黄绿) 少许,秋葵(切片) 1枝,鸡肉 1块,枸杞 少许,海苔丝 少许,和风沙拉酱 40ml

　　1、将面烫熟,过冰水冰镇备用.

　　 2、将秋葵,彩椒及鸡肉烫熟.鸡肉剥丝.

　　 3、将2的材料加到面上,再加上枸杞,海苔丝,最后要吃的时候淋上和风汁.