简介 平日太常吃便当、肉类和饭类做正餐，偶尔吃吃不一样，有新鲜感的夏日料理。补足青菜的营养之外，还能品尝鲣鱼酱搭配凉面的香甜美味。 材料有机空心菜半把 家常面条一大把 柴鱼粉适量 冰块适量 鲣鱼酱料一小碟 绿芥末一点点 黑芝麻一点点做法1

　　 将有机蔬菜洗干净，用电锅将水加热后，投入川烫。待煮差不多即可捞起。

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　　 将家常面条，借由刚刚加热沸腾过的水，继续投入川烫。

3

　　 将蔬菜铺在底部，面条在上面，在最上面加上柴鱼粉。

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　　 在餐盘的边缘放置冰块，排满一圈。

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　　 将酱料绿芥末挤入碟子，倒入酱料鲣鱼酱，并且撒上酱料芝麻。

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　　 大功告成！