简介 心里美萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 材料

　　心里美萝卜1个，海带100克，盐、糖、醋适量。

心里美萝卜海带的做法

　　1、心里美萝卜削皮切丝，海带泡发洗净切丝焯水。

　　2、加糖、醋、芝麻油拌入味即可食用。