简介 藜麦是来自南美洲的营养谷物，用东方调味让它变身为我们习惯的味道，简单的两步骤立即可食，是一个人时的方便料理，零厨艺美食！ 材料藜麦1/2米杯 水1米杯 葱花1根 海苔丝1小把 帆立贝2颗 山葵芝麻盐1小匙 干海带芽1大匙 盐1/2小匙做法1

　　 将藜麦冲洗，放在锅中，加入水及调味料，放入帆立贝。用电锅则外锅放1米杯水，电子锅用一般煮饭功能即可。

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　　 煮好后先盛藜麦，在碗中央铺海苔丝，将帆立贝放正中，撒上葱花即完成。