简介 又到了笋子的季节唷~ 好吃的笋子搭配超开胃梅干菜，再加上超级营养的天贝，整个绝配到破表呀 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆制发酵食品 热销欧美日，可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美 材料梅干菜80g 鲜笋(不含壳)150g 天贝150g 水适量 酱油少许 糖少许做法1

　　 梅干菜洗好后，切碎(不用太细唷，可以保留口感)笋子切丝天贝切细条状

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　　 先将笋丝用少许水煮熟或用油锅炸，天贝先煎或炸到金黄色备用

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　　 锅内放一点油，下梅干菜炒至有香气，(也可加入少许辣椒)。下笋丝和天贝酱料与水一起加入

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　　 拌炒至收汁即可盛盘唷。是不是超简单的呀~

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　　 超级下饭的呀~