烤鲑鱼(完全不加一滴油)的做法
发布时间:2019-03-10 18:33:11
简介 大统油、地沟油、馊水油...爆爆爆~~~谁能确定你家的油真的没问题~~~还是用食材本身的油最安全~~ 来试试免动锅、动铲,简简单单十分钟上桌~ 而且有油煎的效果喔~~ 还能将鲑鱼本身的油逼出来~~超健康又没负担~ (烤完时~将滴油桶的油倒出,看到满满的油~~~会觉得很恐怖,以前这些油都吃到肚子里的> 材料
鲑鱼 1片,盐 适量,黑胡椒 适量,气炸锅 1台
烤鲑鱼(完全不加一滴油)的做法1、鲑鱼略冲净,用厨房纸巾擦干水份,洒点黑胡椒盐。
2、放进气炸锅炸篮里,先以160℃烤7分钟(略熟),再翻面以200°烤5分钟(大火酥脆)