蒜头，小葱，油，盐，糖，胡椒粉，鸡精粉，酱油，红萝卜一根，沙葛一粒，花菇两粒，虾米适量

　　1、热锅下油爆香葱蒜，下花菇和虾米炒一会儿；

　　2、下红萝卜沙葛一起炒，调味料放入后加点水炒至熟就行了。