洋葱奶油牛肉烧的做法
发布时间:2019-03-10 18:22:22
简介 多吃洋葱好处多。 小时候常听老奶奶说多吃洋葱,可以增强抵抗力预防感冒,过去,妈妈为了让小孩食欲好,会特地煮洋葱汁让我们这些小孩开胃,现在,有点年纪后,多吃洋葱可防骨质疏松、抗衰老。 吃洋葱好处多,若与富含铁质的牛排肉搭配就是一道健康的料理组合,加上淬酿酱油露轻松调味,是道省时省力的美味料理喔! 材料
牛排肉片 250g,洋葱 1/2个,蒜仁 2-3瓣,奶油 1大匙,酒 1大匙,淬酿酱油露 1大匙,黑胡椒粒 少许
洋葱奶油牛肉烧的做法1、准备所有材料。
2、平底锅加热,先放入奶油融化,再放入洋葱、蒜仁炒香捞出。
3、放入牛排肉片下锅大略拌炒几下。
4、最后一起加入再洒些黑胡椒粗粒、淬酿酱油露调味香气出来就完成囉。