油 盐 洋葱 蒜头 胡椒粉

　　1、打开包装尚好菜食品牛扒包装

　　2、将锅烧热，加入少量的油，放入尚好菜包装的牛扒

　　3、肉微微变色后再翻一面煎， 在锅的一边放入腌过洋葱和蒜片放在一边翻煎一下

　　4、准备好配菜， 最好各种鲜艳颜色配搭， 所有的配菜要预处理熟。

　　5、在平底锅中加入适量的油将牛排煎熟，煎的时间长短决定熟的程度， 熟的程度按个人喜好。

　　6、煎到10-20分钟，就可以出菜了。