简介 欢乐的小周末、不就应该要好好犒赏一下自己吗?? 就是要在家煎超多蒜的牛排来吃~(//////) --- 欢迎光临熊猫眼女孩的粉丝页 http://www.facebook.com/aquapeng 材料厚牛肉2片 蒜头3~5颗 蒜头适量 胡椒适量 盐适量做法1

　　 先将生牛肉撒上盐巴胡椒醃制约5分钟(也可以偷偷按摩一下)趁这个等待的时间，来处理蒜头好了!!(要切片要块状都看个人搂!!)

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　　 醃制好后，热一下锅、炒一下蒜、即可将牛排放下去"煎"

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　　 带一面呈现肉色时、即可翻面。此时、烤箱在预热喔!!(因为肉比较后的关系，所以上下左右我都会立起来煎)

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　　 接者大约2~4分熟了以后、将牛肉及蒜块一起包入铝箔里。准备要进入烤箱搂!!

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　　 进入烤箱大约烤5~7分钟即可取出享用。

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　　 上桌?!!好饿~

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　　 【备注】以上时间跟各材料主要还是依照个人喜好调整喔!!