简介 夏天我喜欢喝莲子银耳红枣汤,这次加了绿豆仁和桂圆,这样能清热解毒又能补血益气,最后再添加诺钙C发泡锭来补充维他命c,它能让胶原蛋白更容易吸收,让你养生同时美肤,好喝又健康! 材料莲子 绿豆仁 银耳随意 桂圆 红枣适量 诺钙C发泡锭一片 冷开水150g 糖或黑糖随意做法1

　　 莲子泡3小时,银耳泡开洗净剪成小块状

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　　 红枣与绿豆仁洗净和桂圆放在一起

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　　 诺钙C发泡锭加冷开水泡开后倒入冰隔中冷冻

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　　 莲子和银耳用电锅一杯水煮好后闷30分

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　　 倒入2,再用一杯水煮好闷30分加糖拌匀

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　　 放凉

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　　 食用时放入诺钙C冰,拌匀即可,冰过更好喝^^