简介 特别爱吃蔬食餐的我继上一次在早餐店吃到好吃的蔬菜三明治后～尽量调制出来那美味的三明治～没想到花生酱加在蔬菜三明治里竟然这么搭!!试试吧～简单轻食又美味喔!! (因为没有买到美生菜....所以我没加～可以再加进美生菜喔～口感会更好) 材料

　　全麦吐司 2片,小蕃茄 4～5个,小黄瓜(切片) 约4片,起士 1片,甜味花生酱 适量,{炒蛋}蛋 1个,{炒蛋}帕玛森起士粉 1大匙,{炒蛋}鲜奶 1大匙,{炒蛋}干燥巴西里或是迷迭香 适量,{炒蛋}无盐奶油 1小匙

美式 蔬果三明治的做法

　　1、{炒蛋}:先把{炒蛋}里面的食材搅和在一起(除了迷迭香外)!在锅中倒入适量橄榄油稍微热锅～再倒入混好的蛋液小火炒至蛋熟即可加入迷迭香料～先盛起备用!

　　 2、番茄切片～小黄瓜也切片备用

　　 3、两片吐司涂上花生酱～取一片吐司依序放上小黄瓜跟小番茄再叠上起士再放上炒蛋盖上另一片吐司就完成了喔^^