简介 自制贝果无油配方加上美生菜、火腿片、起司片，健康又美味！ 材料［面团］糖20g 高筋面粉330g 全麦面粉30g 盐3g 酵母3g 水200cc 美生菜1片 火腿片1片 起司片1片做法1

　　 面团材料投入面包机 酵母投酵母匣 面团模式一小时后取出 滚圆醒5分钟 整型成长条状 约20CM

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　　 面团一头 压扁 包覆在另一头

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　　 抹平顺成圈状

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　　 发酵30分

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　　 滚水两靣个烫20秒取出

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　　 沾上 黑白芝麻粒 或亚麻籽

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　　 烤箱170度 烘烤12分钟

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　　 网架放凉后即可冷冻或冷藏保存 要吃在微波一下就可以噜