银耳20克，枸杞15克，枣子10个，冰糖15克，水450毫升

　　1、银耳用温水泡发。

　　2、将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。

　　3、一个小时后放入枸杞和冰糖即可。