简介 这是一个来自金沙南瓜的概念~轻食三明治的早午餐~现在正南瓜盛产的季节~这样的南瓜做法~营养又美味唷~ 材料南瓜1小瓣1/8颗 咸蛋2颗 小黄瓜1条 轻食沙拉适量 综合坚果适量做法1

　　食材 ( 南瓜切成块先蒸熟去除皮)

2

　　小黄瓜切成片用盐抓一抓~用手拧干去除水份~

3

　　将南瓜用汤匙压成泥~加入切碎的咸蛋~(咸蛋的咸度不一咸淡要自行调整一下喔~)

4

　　再加入适量的沙拉酱 ( 沙拉酱的量可依个人喜爱自行调整)

5

　　再加入小黄瓜片和适量的坚果~

6

　　单吃或夹上土司~早午餐都很适合喔~^^