简介 苦茶油的耐热点很高，所以煎煮炒炸样样都行，还听说苦茶油顾胃，今天就来一道顾胃又美味的炒面 材料洋葱2颗 五木五谷杂粮细面2把 茶籽堂苦茶油适量 茄汁鲭鱼罐头1罐 万家香壶底油酱油1匙 煮面水2匙 盐适量做法1

　　 洋葱切丝，鲭鱼罐头捣碎加入酱油、煮面水，面煮熟备用 热锅，下1匙苦茶油，下洋葱炒至香味飘出

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　　 洋葱香味飘出后，加入捣碎的茄汁鲭鱼，跟面条，少许盐巴，拌炒至香味飘出即可盛盘享用