简介 一小包玉竹，煲些糖水把它们吃掉。懒得去买肉骨之类炖汤，弄点什么银耳羹之类相对更加现成。玉竹味甘，有养阴润燥，生津止渴的作用，与银耳同煮，可以滋润皮肤，美容养颜。再配以百合红枣，能够补脾安神，消除疲劳，促进食欲，增强体质。懒人煲汤法，把所有材料放入电砂煲，设个自动档炖煮一夜，便只管早起喝汤。。。。 材料

　　银耳10克，玉竹15克，百合15克，红枣8颗，冰糖适量，水适量

玉竹百合红枣银耳羹的做法

　　1.银耳事先浸泡至涨发，洗净后去掉根蒂。

　　2.玉竹和百合分别洗净，用清水浸泡至涨发。

　　3.红枣去核，

　　4.将所有处理好的材料放入电砂煲中，加入适量清水，选择自动档，启动。炖煮一夜，

　　5.次日，揭盖，加入冰糖，搅拌至糖溶化，盛出食用。

小诀窍

　　各材料比例可以根据自己喜好任意调整。

　　电砂煲可以用其它煮锅代替。

　　冰糖需根据自己口味酌情添加。