简介 简单的燕麦片只要加入鲜奶、红枣和枸杞，即变成健康养生的早餐之选，美味 let’s go! 材料燕麦片约8汤匙 鲜奶800cc 红枣大1颗或小5颗 枸杞约30颗做法1

　　 枸杞洗净用水泡浸一会。红枣洗净后，去核撕成小块。要是家里没有大红枣，可以用小的红枣，但份量稍为增多。

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　　 准备约 8汤匙的燕麦片。

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　　 把鲜奶、燕麦片、红枣、枸杞一起倒入锅中，用最小火边煮边搅拌的煮法以防沾锅，约 3 - 4分钟后看到鲜奶煮热和燕麦片发胀后可以关火，盖上锅盖焖1-2 分钟即成。（注意：看个人喜好，燕麦粥的软硬和浓稠程度按个人喜好去调整烹煮的时间长短。）