简介 配上烤脆脆的面包沾来吃 美味又营养 材料马铃薯2 洋葱半个 火腿2片 红萝卜半条 绿花椰菜适量 牛奶适量 盐适量 猪肉高汤块半个 义大利香料适量 粗粒黑胡椒适量做法1

　　 马铃薯去皮切小块 蒸好压成泥 加入水.高汤块.义式综合香料与牛奶烹煮

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　　 洋葱红萝卜火腿切丁 倒入浓汤炖煮 中途要顾火搅拌避免底部烧焦

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　　 最后加入花椰菜 用盐巴调整味道 撒上黑胡椒就完成了!