材料橄榄油少许 干香菇3朵 新鲜虾仁100g 新鲜小卷150g 洋葱1/4颗 肉丝100g 南瓜250g 奶油15g 鲜奶100cc 黑胡椒粒少许做法1

　　 先将备料准备好

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　　 将所有备料用少许的油或者奶油分批次煎炒可增加食材香气

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　　 将南瓜切块蒸煮后利用调理棒打成泥状

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　　 加入所有食材小火炖煮约5-10分钟在起锅前将鲜奶加入即可关火盛碗