简介 本来不敢吃苦瓜的小人儿.也吃的津津有味唷.改变一点点的做法.让做法也变简单唷。 苦瓜的维生素C含量丰富，故有益于调节体内功能、增强机体免疫力、促进皮肤的新陈代谢。经常食用苦瓜，能增强皮肤的生理活性，使颜面更加细腻光滑。 材料苦瓜1条 咸鸭蛋2个 白胡椒粉少许 康宝鲜味炒手少许做法1

　　 先将咸鸭蛋的蛋白与蛋黄分开. 切细碎.苦瓜切半月形薄片

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　　 热锅 .下苦瓜片.拌炒至7-8分熟

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　　 加入切细碎的蛋黄.

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　　 炒至蛋黄完全胡化了在加入蛋白拌均匀

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　　 起锅前撒上白胡椒粉跟鲜味炒手 即完成囉^^