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懒人版糖醋鲷鱼的做法

发布时间:2019-03-10 16:52:24

  懒人版糖醋鲷鱼的做法

简介 用泰式甜酸酱取代蕃茄酱、糖、醋繁复的酱料,同样做法也能换成猪梅花或者鸡腿肉。 材料冷冻鲷片270g/一片 红甜椒10g 黄甜椒10g 青椒15g 蒜头适量 地瓜粉/面粉适量 盐、糖、白醋适量 泰式甜酸酱3大匙 盐1茶匙 糖1茶匙 白胡椒粉适量 米酒1大匙做法懒人版糖醋鲷鱼的做法1

  《备料》鱼片用纸巾擦干表面水分后纵向切一半,横向切约2公分宽。三色彩椒切大约1公分的菱形片(或不规则也可以啦!)蒜头切碎。

懒人版糖醋鲷鱼的做法2

  鱼片用醃料拌匀后放置。

懒人版糖醋鲷鱼的做法3

  将三色彩椒放入同一个碗,用热水泡约30秒后把热水倒掉。

懒人版糖醋鲷鱼的做法4

  另一个大碗装地瓜粉/面粉,把醃过的鱼肉沥干或稍微擦拭干净水分后放入,尽量让每一片鱼肉都有沾到薄粉。

懒人版糖醋鲷鱼的做法5

  炒锅倒入一大匙油,开中火,油开始出现油纹时,把4的鱼片放入,每面都煎有金黄色就把鱼片推到锅边或另放一个碗。

懒人版糖醋鲷鱼的做法6

  这时候锅内应该是有浅浅的一点油,中间部分放入蒜末炒出一点香气后,在蒜末上倒入甜酸酱拌匀,酱料稍微有起泡后,跟鱼片拌匀,再倒入三色甜椒拌匀,试味道后可以加入适量白醋或糖调整成喜欢的味道。

懒人版糖醋鲷鱼的做法7

  起锅完成。

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