菠菜洗净，出水

　　沥干之后切成约2英寸长的段

　　红萝卜出水至软身

　　椰菜叶出水1分钟至软身，之后彻底沥亁。铺在工作台上

　　在菜叶一头放上适量菠菜和红萝卜

　　像卷春卷一样将椰菜卷起

　　重复此动作直到所有材料用完

　　将菠菜卷一切为二

　　撒上适量芝麻酱

　　即成

　　菠菜卷