芦笋 一把，培根肉 适量，红萝卜丝 适量，蒜末 适量，沙拉油 适量，鸡精粉 适量，水 适量

　　1、芦笋切段、红萝卜切丝、 培根切片；

　　2、热锅倒入沙拉油，加入 蒜末爆炒；

　　3、加入培根肉炒香后，红萝卜、芦笋加入拌抄；

　　4、加入些许水及鸡精粉闷煮之后，即可上菜。