简介 最近天气不稳定，有时还有一点潮溼，胃口多少也受天气影响。准备一份颜色缤纷的沙拉，一天所需的蔬果都在这一罐里。看了心情大好，带出门也很方便呢 材料甜玉米粒１小碗 西洋芹１支 青椒1/2颗 红萝卜丝少许 小蕃茄5颗 小苹果1/2颗 莲雾1/2颗 水煮蛋1颗 元气饮2平匙 温热水100cc 原味优格2大匙做法1

　　准备好所有的食材。将所有的食材清洗干净切细丝、小块后以开水冲洗干净沥掉水份备用汆烫过的食材、水煮蛋也要静置放凉

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　　【营养均衡元气饮】是带有芝麻坚果香气的饮品。以温热水冲泡后放凉待用

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　　将冲泡好放凉的好醇粹放在玻璃罐底部

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　　接着按食材性质，层层叠放上去。比较硬的放下方，比较容易软、或是易吸附味道的食材放最上一层

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　　待要食用时再放入优格，盖上盖子上下摇一摇，淋酱和食材混合后即可食用

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　　上桌