去骨鸡腿肉 一片切块,红萝卜 一根,香菇 5朵,莲藕 一根,酱油 三茶匙,味霖 三茶匙

　　1、将蒜头爆香后，加入切好的鸡腿肉块，煎到肉大致熟后，加入红萝卜块、莲藕片，并且倒入３５０ｃ．ｃ鸡高汤，煮滚后再煮十分钟

　　2、加入三茶匙酱油、三茶匙味霖，再炖十分钟，撒点葱花与香油，完成