杨桃青木瓜沙律的做法
发布时间:2019-03-10 16:08:06
简介 连日假期最好多吃生鲜蔬果,让平日忙于消化肉类和加工食品的肠胃好好休息。这道「杨桃青木瓜沙律」,杨桃酸甜开胃,青木瓜含丰富消化酵素,青瓜的高水分有助通便润肌。鼓掌这道沙律全以高水分纤维生鲜蔬果制成,适合在进行三日蔬果断食法时进食。 材料杨桃1/2个 小青瓜1条 青木瓜1/4个 干葱3粒 苦柠檬叶2片 薄荷叶6片 青辣椒碎1/2只 黄金砂糖4汤匙 盐1茶匙 青柠汁2个 水1/4杯 鱼露1茶匙做法1
将酱汁材料拌匀,冷藏备用。杨桃洗净,切边后切薄片;小青瓜切小片;青木瓜去皮,切籽刨幼丝;干葱去皮,切片。
2拌匀材料,加入酱汁盖好,放入雪柜冷藏。享用时,将柠檬叶切幼丝,与薄荷叶及各种材料拌匀,即成。