简介 一把苋菜煮了三餐-平均才20多块，比外面的烫青菜真是便宜太多啦！ 苋菜钙多多，对孕妇真的很不错！ 材料苋菜半把 咸鸭蛋1颗 皮蛋1颗 蒜头1～2颗 海盐酌量 水少许做法1

　　1.苋菜洗净切入口大小2.咸鸭蛋及皮蛋放电锅稍微蒸熟，去壳切丁3.蒜切块

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　　1.蒜块低油温爆香2.放金、银蛋丁炒香盛起备用3.原锅下苋菜、高汤（水）及海盐煨煮一下4.将金、银蛋放入拌匀即可5.起锅盛盘

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　　成品