简介 南瓜与豆腐的营养快速料理～ 材料南瓜泥半碗 豆腐1盒 蒜末2-3颗 虾米1匙 姜末1小匙 葱末少许 菇类半碗 盐适量 白胡椒适量 米酒1匙做法1

　　虾米泡水后沥干切末蒜末 姜末 葱花 豆腐切厚片选自己喜欢的菇类

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　　起油锅下一大匙油先将豆腐两片煎至金黄小心翻动以免破了

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　　豆腐推边中间一洞来爆香蒜末姜末虾米末至金黄出香味下一匙米酒炝香

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　　加入南瓜泥 菇类 半杯水或高汤煨煮5-8分钟汤汁浓稠

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　　起锅加点白胡椒 盐调味 洒上葱花完成